drsajidsheikh

  Meniscus Tear Knee Injury گھٹنے کی بہت سی چوٹوں کی طرح، مینیسکس کا پھٹنا تکلیف دہ اور کمزور ہو سکتا ہے۔ بدقسمتی سے یہ کافی عام ہے. درحقیقت،اس کا پھٹنا گھٹنے کے اکثر ہونے والے کارٹلیج زخموں میں سے ایک ہے۔ کارٹلیج جوڑنے والا ٹشو ہے جو آپ کے جوڑوں اور ہڈیوں کی حفاظت کرتا ہے۔ مینیسکس کا پھٹنا اکثر رابطے والے کھیلوں جیسے فٹ بال اور ریسلنگ میں ہوتے ہیں، نیز غیر رابطہ کھیلوں میں جن میں جمپنگ وغیرہ کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے والی بال اور ساکر soccer What Is the Meniscus? مینیسکس کیا ہے؟ مینیسکس آپ کے گھٹنے میں کارٹلیج کا ایک ٹکڑا ہے جو جوڑ کو کشن اور مستحکم کرتا ہے۔ یہ دباؤ کو جذب کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے، ہڈیوں کو ٹوٹ پھوٹ سے بچاتا ہے۔ آپ کے ہر گھٹنے میں اس کارٹلیج کے دو ٹکڑے ہوتے ہیں. میڈیئل مینیسکس گھٹنے کے اندر ہوتا ہے۔ لیٹرل مینیسکس گھٹنے کے باہر بیٹھتا ہے۔ دونوں کی شکل (سی ایس)  کی طرح ہوتی ہے اور آپ کی پنڈلی کی ہڈی (ٹبیا) اور آپ کی ران کی ہڈی (فیمر) کے درمیان کشن فراہم کرتی ہے۔ دو مینیسی آپ کے گھٹنوں کو مستحکم رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ ? What Causes a Meniscus Tear مینی...

یہ صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ طبی مشورہ یا تشخیص کے لیے، کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ صحت مند طرز زندگی کی بنیادیں: ایک جامع گائیڈ آج کی تیز رفتار دنیا میں، صحت کو ترجیح دینا اکثر نظر انداز ہو سکتا ہے۔ تاہم، صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینا محض جسمانی تندرستی کے بارے میں نہیں ہے۔ اس میں ہمارے ذہنوں، جسموں اور روحوں کی پرورش کے لیے ایک جامع نقطہ نظر شامل ہے۔ یہ مضمون ایک صحت مند طرز زندگی کے کلیدی ستونوں پر روشنی ڈالے گا اور ان کے نفاذ کے لیے عملی حکمت عملی فراہم کرے گا۔ 1 آپ کے جسم کی پرورش پورے کھانے کو ترجیح دیں: صحت مند غذا کی بنیاد مکمل، غیر پروسس شدہ کھانوں پر ہے۔ اپنے کھانے میں مختلف قسم کے پھل، سبزیاں، سارا اناج، پروٹین اور صحت مند چکنائی کو شامل کرنے پر توجہ دیں۔  * پھل اور سبزیاں: اپنی پلیٹ میں شامل کرنے کا مقصد بنائیں! رنگوں کی متنوع اقسام شامل کریں، کیونکہ ہر رنگ مختلف وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس کی نمائندگی کرتا ہے۔  * پروٹین: مچھلی، مرغی، پھلیاں، دال اور ٹوفو جیسے ذرائع کا انتخاب کریں۔ سرخ گوشت اور پروسس شدہ گوشت کو محدود کریں۔  پورے اناج: مکمل اناج جیسے ب...

 

Spondylosis  ان لوگوں میں تقریباً عام ہے جو بڑی عمر تک پہنچ جاتے ہیں، لیکن یہ نوجوان لوگوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ اگرچہ کچھ لوگوں کو کوئی علامات نہیں ہوتی ہیں، دوسروں کو گردن، کندھوں یا کندھے کے بلیڈ کے درمیان سختی اور/یا درد محسوس ہو سکتا ہے۔ سپونڈیلوسس کیا ہے؟ اسپونڈائلوسس ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے ایک اور لفظ ہے، ایک ایسی حالت جو عام طور پر عمر کے ساتھ نشوونما پاتی ہے، اور یہ ریڑھ کی ہڈیوں کے نرم ڈھانچے اور  ہڈیوں دونوں پر عام "ٹوٹ پھوٹ جانے" کا نتیجہ ہے۔ اگرچہ ریڑھ کی ہڈی کا کوئی بھی حصہ متاثر ہو سکتا ہے، سپنڈائیلوسس ریڑھ کی ہڈی کے سب سے اونچے اور نچلے حصوں میں بالترتیب سروائیکل (گردن) اور ریڑھ کی ہڈی (نچلی پیٹھ) کے علاقوں میں زیادہ کثرت سے دیکھا جاتا ہے۔ یہ حالت چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی (درمیانی حصہ) میں عام طور پر کم پائی جاتی ہے، ممکنہ طور پر اس لیے کہ پسلیوں کا پنجرا اس علاقے کو مستحکم کرتا ہے اور اسے وقت کے ساتھ ساتھ ٹوٹ پھوٹ کے اثرات کا نشانہ بناتا ہے۔ سپونڈیلوسس کی علامات کیا ہیں؟ سپونڈیلوسس کا تجربہ کرنے والے لوگ درد کا تجربہ کر سکتے ہیں یا نہیں، یا درح...

یہ چھوٹی چھوٹی پٹیاں کس مقصد کے لیے ہیں۔ جب ایک کیلے کے پیلے رنگ کے چھلکے کو ہٹا دیا جاتا ہے، تو وہ ظاہر ہو جاتے ہیں. آپ کو۔ انہیں احتیاط سے ہٹا دیا جانا چاہئے کیونکہ وہ عمودی طور پر پھل کو الگ کر دیتے ہیں ۔ وہ کم پکے ہوئے کیلے پر بے ترتیبی سے تراشتے ہیں لیکن پکے ہوئے کیلے سے بے جان ہو جاتے ہیں ۔ Phloem Bυпdles ہم " فلوئم بنڈلز" کو ذکر کر رہے ہیں، جو کہ ان پریشان کن سفید پٹیوں کے لیے زیادہ تکنیکی اصطلاح ہے۔  وہ  دھاگے نما رسی"فلویم پیکٹ" کے طور پر جانے جاتے ہیں۔ اس طرح، دھاگے ایک مقصد کی تکمیل کرتے ہیں - وہ مکمل طور پر کھانے کے قابل ہیں! فلویم کو کیلے کو کھانے سے پہلے ہٹانے کی ضرورت نہیں ہے۔ .حالانکہ ان کا ذائقہ بہت اچھا نہیں ہوتا ہے. یا شاید آپ صرف لاعلم ہیں فلومز دراصل صحت مند ہوتے ہیں .یہ وٹامن سے بھرپور ہوتے ہیں بشمول پوٹاشیم، فائبر، وٹامن اے، وٹامن بی 6۔ یہ وٹامینس فصل کی کٹائی کے بعد کیلئے کے فلویم میں ہی رہتے ہیں، جو انہیں انتہائی نفیس بناتا ہے۔ ایک مطالعہ کے مطابق، براؤن دھبوں والے کیلے صحت مند ہوتے ہیں اس لیے ہم نے ان کو اس چھوٹی سی فہرست میں. مرتب کیا ...

نوسوڈز ہومیوپیتھک علاج کا ایک مخصوص جز ہے جو کسی بیماری کے عنصر یا بیمار ٹشو سے اخذ کیا جاتا ہے. ایک متعدی بیماری سے براہ راست بیکٹیریا یا وائرس، یا کم براہ راست کسی ٹشو سے حاصل کیے جاتے ہیں ہومیوپیتھک طریقے سے تیار کردہ نوسوڈز علاج کے طور پر استعمال کیے جاتے ہیں   Nosodes نوسوڈز  کی درجہ بندی استعمال شدہ مواد کی نوعیت پر منحصر ہے، نوسوڈز کو مندرجہ ذیل چار گروپس میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ I بیکٹیریل اینڈوٹوکسین سے بنی۔ II مائکرواورگیزموں microorganisms  سے تیار exotoxins پیدا کرنے کے قابل III صاف شدہ زہریلے مادوں سے تیار کردہ۔ IV مائکرواورگیزموں سے تیار کردہ یا بیمار اجزاء ماخذ مواد کی شناخت اور حصول اس کی شناخت اور دستاویز کرنا ضروری ہے۔  مستند ذریعہ موادحیاتیات ہو سکتے ہیں۔ بیکٹیریا، وائرس، پروٹوزوا protozoa پیراسائیز یا فنگی شامل ہیں یا دیگر حیاتیاتی مواد سے حاصل کیا جا سکتا ہے  1. Basic Nosodes: Psorinum, Bacillinum, Syphilinum, Medorrhinum and Carcinosinum.  2. Exanthem Nosodes:  Morbillinum, Parotidinum, Vaccininum, Pertussinum,Diphtherinum, anthr...