منجمد کندھا Frozen Shoulder

منجمد کندھا

جائزہ

منجمد کندھے، جسے چپکنے والی کیپسولائٹس بھی کہا جاتا ہے، اس میں کندھے کے جوڑ میں سختی اور درد شامل ہے۔ علامات اور علامات عام طور پر آہستہ آہستہ شروع ہوتی ہیں، پھر بدتر ہو جاتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، علامات عام طور پر 1 سے 3 سال کے اندر بہتر ہو جاتی ہیں۔ کندھے کو لمبے عرصے تک ساکن رکھنے سے منجمد کندھے ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ سرجری کے بعد یا بازو ٹوٹنے کے بعد ہو سکتا ہے۔

منجمد کندھے کے علاج میں رینج آف موشن مشقیں شامل ہیں۔ بعض اوقات علاج میں corticosteroids اور سنن کرنے والی دوائیں شامل ہوتی ہیں جو جوڑوں میں لگائی جاتی ہیں۔ شاذ و نادر ہی، جوائنٹ کیپسول کو ڈھیلا کرنے کے لیے آرتھروسکوپک سرجری کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ زیادہ آزادانہ طور پر حرکت کر سکے۔ منجمد کندھے کا ایک ہی کندھے میں دوبارہ آنا غیر معمولی بات ہے۔ لیکن کچھ لوگ اسے دوسرے کندھے میں بھی ہوسکتا ہے ، عام طور پر پانچ سال کے اندر۔

علامات 

منجمد کندھے عام طور پر تین مراحل میں آہستہ آہستہ تیار ہوتے ہیں۔ منجمد ہونے کا مرحلہ۔ کندھے کی کسی بھی حرکت سے درد ہوتا ہے، اور کندھے کی حرکت کرنے کی صلاحیت محدود ہو جاتی ہے۔ یہ مرحلہ 2 سے 9 ماہ تک رہتا ہے۔ منجمد مرحلہ۔ اس مرحلے کے دوران درد کم ہوسکتا ہے۔ تاہم، کندھے سخت ہو جاتے ہیں. اس کا استعمال زیادہ مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ مرحلہ 4 سے 12 ماہ تک رہتا ہے۔ پگھلنے کا مرحلہ۔ کندھے کی حرکت کرنے کی صلاحیت بہتر ہونے لگتی ہے۔ یہ مرحلہ 5 سے 24 ماہ تک رہتا ہے۔

اسباب

کندھے کا جوڑ کنیکٹیو ٹشو کے کیپسول میں بند ہے۔ منجمد کندھے اس وقت ہوتا ہے جب یہ کیپسول کندھے کے جوڑ کے ارد گرد گاڑھا اور سخت ہوجاتا ہے، اس کی حرکت کو محدود کرتا ہے۔ یہ واضح نہیں ہے کہ کچھ لوگوں کے ساتھ ایسا کیوں ہوتا ہے۔ لیکن طویل عرصے تک کندھے کو ساکن رکھنے کے بعد ایسا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، جیسے کہ سرجری کے بعد یا بازو کا فریکچر۔

خطرے کے عوامل

کچھ عوامل منجمد کندھے کی نشوونما کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔

عمر اور جنس 40 سال اور اس سے زیادہ عمر کے افراد، خاص طور پر خواتین کے کندھے منجمد ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ حرکت پذیری یا حرکت میں کمی جن لوگوں کو کندھے کو کچھ حد تک رکھنا پڑا ہے وہ منجمد کندھے کی نشوونما کے زیادہ خطرے میں ہیں۔ محدود نقل و حرکت بہت سے عوامل کا نتیجہ ہو سکتی ہے، بشمول: روٹیٹر کف کی چوٹ ٹوٹا ہوا بازو اسٹروک سرجری سے بازیابی۔

نظامی امراض

Systemic Diseases 

جن لوگوں کو بعض بیماریاں ہوتی ہیں ان میں منجمد کندھے کی نشوونما کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ وہ بیماریاں جو خطرے کو بڑھا سکتی ہیں ان میں شامل ہیں: ذیابیطس اووریکٹیو تھائیرائیڈ (ہائپر تھائیرائیڈزم) غیر فعال تائرواڈ (ہائپوتھائیرائڈزم) دل کی بیماری پارکنسنز کی بیماری

روک تھام

منجمد کندھے کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک کندھے کی چوٹ، ٹوٹے ہوئے بازو یا فالج سے صحت یاب ہونے کے دوران کندھے کا حرکت نہ کرنا ہے۔ اگر آپ کو کوئی چوٹ لگی ہے جس کی وجہ سے آپ کے کندھے کو حرکت دینا مشکل ہو جاتا ہے، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشقوں کے بارے میں بات کریں جو آپ کے کندھے کے جوڑ کو حرکت دینے کی صلاحیت کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔