Skip to main content

کیا فون خراب جسمانی ساخت کا سبب بنتے ہیں؟



سمارٹ فون کا طویل استعمال ناقص جسمانی ساخت کا سبب بنتا ہے جیسے گردن آگے کی طرف جھکی ہوئی کرنسی،  گول کندھے۔ گردن کا مسلسل آگے کی طرف جھکاؤ گردن اور ریڑھ کی ہڈی کے ڈھانچے کے ساتھ ساتھ لیگامینٹ کو چوٹ پہنچا سکتی ہے


موبائل فون استعمال کرتے وقت

کھڑے ہو جائیں یا سیدھے بیٹھیں، نہ جھکیں اور گردن آگے زیادہ نا جھکائیں ۔ فون کو آنکھوں کی سطح پر رکھیں۔ اس مقدار کو کم سے کم کریں کہ بازو جسم کے سامنے ہوا میں تیرتے رہے۔ اپنی کہنیوں کو آرام کرنے کے لیےٹیک

 (سہارا ) تلاش کریں ممکنہ طور سہارے کے لیے مخالف ہاتھ پسلیاں، میز اور گھٹنوں کا استعمال کریں۔ ٹیکسٹ کرنے کے بجائے فون سے اپنی آواز کے میسج(وائس مسیج) کا استعمال کریں۔

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Paralysis Treatment

 
Post a Comment
Read more

Nosodes and Sarcodes

نوسوڈز ہومیوپیتھک علاج کا ایک مخصوص جز ہے جو کسی بیماری کے عنصر یا بیمار ٹشو سے اخذ کیا جاتا ہے. ایک متعدی بیماری سے براہ راست بیکٹیریا یا وائرس، یا کم براہ راست کسی ٹشو سے حاصل کیے جاتے ہیں ہومیوپیتھک طریقے سے تیار کردہ نوسوڈز علاج کے طور پر استعمال کیے جاتے ہیں   Nosodes نوسوڈز  کی درجہ بندی استعمال شدہ مواد کی نوعیت پر منحصر ہے، نوسوڈز کو مندرجہ ذیل چار گروپس میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ I بیکٹیریل اینڈوٹوکسین سے بنی۔ II مائکرواورگیزموں microorganisms  سے تیار exotoxins پیدا کرنے کے قابل III صاف شدہ زہریلے مادوں سے تیار کردہ۔ IV مائکرواورگیزموں سے تیار کردہ یا بیمار اجزاء ماخذ مواد کی شناخت اور حصول اس کی شناخت اور دستاویز کرنا ضروری ہے۔  مستند ذریعہ موادحیاتیات ہو سکتے ہیں۔ بیکٹیریا، وائرس، پروٹوزوا protozoa پیراسائیز یا فنگی شامل ہیں یا دیگر حیاتیاتی مواد سے حاصل کیا جا سکتا ہے  1. Basic Nosodes: Psorinum, Bacillinum, Syphilinum, Medorrhinum and Carcinosinum.  2. Exanthem Nosodes:  Morbillinum, Parotidinum, Vaccininum, Pertussinum,Diphtherinum, anthr...
Post a Comment
Read more

منجمد کندھا Frozen Shoulder

Post a Comment
Read more