Skip to main content

کیا فون خراب جسمانی ساخت کا سبب بنتے ہیں؟



سمارٹ فون کا طویل استعمال ناقص جسمانی ساخت کا سبب بنتا ہے جیسے گردن آگے کی طرف جھکی ہوئی کرنسی،  گول کندھے۔ گردن کا مسلسل آگے کی طرف جھکاؤ گردن اور ریڑھ کی ہڈی کے ڈھانچے کے ساتھ ساتھ لیگامینٹ کو چوٹ پہنچا سکتی ہے


موبائل فون استعمال کرتے وقت

کھڑے ہو جائیں یا سیدھے بیٹھیں، نہ جھکیں اور گردن آگے زیادہ نا جھکائیں ۔ فون کو آنکھوں کی سطح پر رکھیں۔ اس مقدار کو کم سے کم کریں کہ بازو جسم کے سامنے ہوا میں تیرتے رہے۔ اپنی کہنیوں کو آرام کرنے کے لیےٹیک

 (سہارا ) تلاش کریں ممکنہ طور سہارے کے لیے مخالف ہاتھ پسلیاں، میز اور گھٹنوں کا استعمال کریں۔ ٹیکسٹ کرنے کے بجائے فون سے اپنی آواز کے میسج(وائس مسیج) کا استعمال کریں۔

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Paralysis Treatment

 
Post a Comment
Read more

منجمد کندھا Frozen Shoulder

Post a Comment
Read more

نشہ کیا ہے؟ خمار کیوں ہوتا ہے؟

  نشہ کیا ہے؟ خمار کیوں ہوتا ہے؟ نشہ، خمار، سرور، بادہ و جام اور اس سے جڑے استعاروں ، تماثیل اور تشبیہات سے اردو شاعری بھری پڑی ہے۔ مگر سوال یہ ہے کہ نشہ اصل میں ہے کیا اور کیوں ہوتا ہے؟ صحت الکوحل اور دیگر منشیات کا استعمال کرنے پر کوئی شخص جیسے اپنا وزن کھو سا دیتا ہے اور اسے لگتا ہے جیسے ہوائیں اسے اڑائے پھر رہی ہیں۔ وہ پاؤں کہیں رکھتا ہے اور پاؤں پڑتا کہیں اور ہے۔ الکوحل اور دیگر منشیات کی زیادہ مقدار استعمال کر لی جائے، تو ممکن ہے آپ ایک طرح سے بے ہوش ہو جائیں یا قے کرنے لگیں۔ نشے یا خمار کی سطح مختلف ہو سکتی ہے،  مگر اس سارے عمل کے درپردہ وجوہ کیا ہوتی ہیں؟  الکوحل یا منشیات اصل میں انسانی موڈ، سوچنے کے عمل اور دیگر افعال کو متاثر کرتی ہیں اور سائنسی وجہ یہ ہے کہ ان کا استعمال انسان کے مرکزی اعصابی نظام کو نشانہ بناتا ہے۔ یہی وہ دھاگے ہیں، جن کے ذریعے آپ کے دماغ اور جسم کے درمیان تال میل قائم رہتا ہے۔ یہ دھاگا کچھ ڈھیلا پڑ جائے، تو سارا جسم ہاتھ سے نکلتا محسوس ہوتا ہے۔ سائنسی محققین کے مطابق پہلے گھونٹ کے فقط تیس سیکنڈ کے اندر اندر الکوحل آپ کے دماغ تک پہنچ چکی ہوت...
Post a Comment
Read more